Barbara Training

Einzel-Lektion

Ernährungsberatung oder Training

55 min - Fr. 130.-

Training zu zweit (Partner-Lektion)

Ernährungsberatung oder Training

55 min - Fr. 90.- pro Person. Gruppentraining wird angepasst

Kennenlern-Paket

Zum Kennenlernen und Definieren Ihrer Ziele

3 Trainings-Einheiten à 55 min

Fr. 360.–

Paket Figur

Bodyforming / Problemzonen-Training (z. B. Bauch, Beine, Po)

Gezielter Muskelaufbau (z. B. Six-Pack)

Straffung einzelner Körperpartien

12 Trainings-Einheiten à 55 min

Fr. 1'350.–

Paket Gesundheit

Reha-Training nach Verletzungen

Rückentraining (mehr Freude am Leben)

Tägliches Wohlbefinden (beschwerdefrei)

Beweglichkeit / Gelenkigkeit

Stressabbau / gestärktes Immunsystem

12 Trainings-Einheiten à 55 min

Fr. 1'350.–

Paket Fit ab 50

Gestärktes Herz-Kreislauf-System (tieferer Blutdruck)

Weniger Medikamente

Mehr Kraft im Alltag

12 Trainings-Einheiten à 55 min

Fr. 1'350.–

Paket Abnehmen

Ich bringe Sie in Bewegung

Motivation durch verbindliche Termine 

Regelmässige Kontrolltermine:

Fettmessung mit BIA (Bioelektrische Impendanz-Analyse)

Gewichtskontrolle / Umfangmessung

Trainingskontrolle

Steigerung des Stoffwechsels

Ernährungspsychologische Beratung in Abwechslung mit Training

Ernährungsumstellung wird zur Gewohnheit

12 Trainings-Einheiten à 55 min

Fr. 1'350.–

Paket Sport

Sportartspezifisches Training

Stabiler, schneller, sicherer, kontrollierterer Kraft-Einsatz

Ausgleichs-Training (Nicht beanspruchte Muskulatur im Sport führt zu Dysbalancen. Dies führt oft zu Schmerzen in den Gelenken.)

Verletzungen / Beschwerden vermeiden und vorbeugen

Mehr Spass am Sport "weil's einfacher geht"

Für optimale körperliche Voraussetzungen

12 Trainings-Einheiten à 55 min

Fr. 1'350.–

BIA-Messung

Bio-Impendanzmessung (siehe Erklärung Sparte Body-Code)

Eine Messung Fr. 75.– / zwei Messungen Fr. 100.-

Abnehmen mit Stoffwechsel-Programm

 Alle Preise exkl. Spesen

Fr. 1.–/km inkl. Fahrzeit

Im Verhinderungsfall bitte mindestens 24 Stunden vorher berichten, damit die reservierte Zeit nicht verrechnet werden muss.